乳房的
美丽，也许无法用语言来解读，只能用心去体味。从小到大，它是女性最好的朋友，更见证了一个从
女孩到
女人、从青涩到成熟的过程。
" E7 ?+ w L& q' i0 k[来源：可采天下精致生活 http://www.canpermit.com] 乳房会随着时间的推移而发生变化。因此，不同年龄的女性，面对的乳房问题也各不相同。日前，美国《健康》杂志邀请诸多乳房健康专家，给出了针对性的建议，以帮助女性更长久地保持乳房健康与健美。
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如果你30岁
2 p3 V, N1 z# w8 m[来源：可采天下精致生活 http://www.canpermit.com] 多数30岁女性的乳房外形仍然较好，且富有弹性。但如果此时你已经或即将有孩子，那就要注意产后的胸部变化。
怀孕时，乳房会逐渐变大，产后或哺乳后，乳房可能会下垂，罩杯也会减小。这被称为“乳房衰老”，主要是因为乳房不再生成乳汁，部分组织开始萎缩造成的。
! C, o c' W' k- U. {1 ?[来源：可采天下精致生活 http://www.canpermit.com] 为了让S形身材保持得更久些，女性不妨穿
运动内衣，避免乳房下垂。最新的研究表明，使用普通
内衣，每走一步，乳房会上下移动5厘米，而使用运动型内衣，移动比例会减少74%。若上面还能镶些蕾丝花边，更是锦上添花。
白色蕾丝象征着高贵、纯洁，对男性具有致命的杀伤力。
8 W$ G3 D" ^# r% P& [$ E[来源：可采天下精致生活 http://www.canpermit.com] 在35岁—40岁之间，女性应做一次全面的乳房X线检查，每个月再做一次自我检查，能提早发现疾患。
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如果你40岁
8 `2 A" L# r3 ]& ] e[来源：可采天下精致生活 http://www.canpermit.com] 步入40岁，乳房中的脂肪比例开始上升，日益下垂与松弛成了不可抵抗的进程。此时，女性最需要关注乳房囊肿。幸而，这些肿块大多无害，也不会增加患乳腺癌的风险。
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站直了，是这一年龄段女性“健乳”的好方法。随着年龄增长，女性背部肌肉愈发松弛，走路或站立时，习惯性向前倾。不少人戏称“胸部都快垂到肚脐了”。此时加强上背部的肌肉锻炼，就会有一个
漂亮的胸部和肩部曲线。最简单的方法，就是挺胸、抬头、站直了。此外，做些扩胸运动也有利于乳房健康。
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选择内衣时，不妨挑一些带束
腰的。它能有效地将胸部上托，修饰腰身，给人“盈盈一握”之感。也许丈夫会为此惊叹：那个诱人的“小腰精”又回来了。
, A4 q+ L* F' J$ W$ H% {8 ^6 G[来源：可采天下精致生活 http://www.canpermit.com] 如果你50岁
3 P l; d5 ~, J+ R8 L2 T- c2 |# _9 B[来源：可采天下精致生活 http://www.canpermit.com] 当你步入50岁，岁月便会在你的额头、嘴角、手背，甚至乳房留下印记。胸部日益松弛，乳房内的其他组织几乎完全被脂肪替代，而纤维和半纤维就好比拉长的橡皮筋一样。此时女性最需要担心乳腺癌。研究表明，50岁以上者，每38人中就可能有一个患有乳腺癌。体重和乳腺癌成正比，因此女性应常常测量自己的腰围，尺寸最好小于身高的一半。
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无论身材如何走形，都要买件尺寸合适的内衣。花样和
颜色可以复杂一些，这不仅能映衬你的成熟、知性，还能提升自信。
