不同的鱼具有不同的保健功能[来源：可采天下精致生活  http://www.canpermit.com]6 w8 o# f9 m6 w' N, ~& v! ~
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鲫鱼：[来源：可采天下精致生活  http://www.canpermit.com]+ R% c7 O+ {. m: e2 V  x8 G
有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，
4 o4 G. E' `% Y. z, l# l" N; _[来源：可采天下精致生活  http://www.canpermit.com]连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。
* S+ z9 Y/ ~, h/ b7 M[来源：可采天下精致生活  http://www.canpermit.com]鲤鱼：[来源：可采天下精致生活  http://www.canpermit.com]7 x/ d; s! \9 O1 h$ d  I* x# u4 ^) S( b
有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食，治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之，治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治　产妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用，治咳嗽气喘。[来源：可采天下精致生活  http://www.canpermit.com]$ L5 e9 `2 D  Q% P2 E
鲢鱼：
$ j0 ]0 K- h! @+ q1 p[来源：可采天下精致生活  http://www.canpermit.com]有温中益气、暖胃、滋润肌肤等功能，是温中补气养生食品。[来源：可采天下精致生活  http://www.canpermit.com]* ]+ E& V, n8 B; E9 |
青鱼：[来源：可采天下精致生活  http://www.canpermit.com]" }$ S/ t6 Z6 w' ^# {& i
有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。
  O4 b1 i$ N2 c" Z( ?' j[来源：可采天下精致生活  http://www.canpermit.com][来源：可采天下精致生活  http://www.canpermit.com]* h6 K! r- k; X3 [" |( V! q
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黑鱼：
& e/ B* |+ J: C! Y" h6 d[来源：可采天下精致生活  http://www.canpermit.com]有补脾利水、去瘀生新、清热祛风、补肝益肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。产妇食清蒸黑鱼可催乳补血。[来源：可采天下精致生活  http://www.canpermit.com]5 S( E1 i: n, H& e1 c
墨鱼：
* l' |5 S# o- j4 S) S$ c$ \: A[来源：可采天下精致生活  http://www.canpermit.com]有滋肝肾、补气血、清胃去热、养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。[来源：可采天下精致生活  http://www.canpermit.com]5 H2 X7 D2 l9 u9 R- R; s  }
草鱼：[来源：可采天下精致生活  http://www.canpermit.com]& r$ J0 Q6 F. }, T7 |- R
有暖胃、平肝祛风等功能，是温中补虚的养生食品。
6 J4 [( A8 \7 H  s* {[来源：可采天下精致生活  http://www.canpermit.com]带鱼：[来源：可采天下精致生活  http://www.canpermit.com]" C# Z% j7 f' ]1 D
有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功能，可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗。
2 y2 |& ~* K) z: |[来源：可采天下精致生活  http://www.canpermit.com]鳗鱼：
, W8 ]/ j2 V5 P3 Z- V[来源：可采天下精致生活  http://www.canpermit.com]有益气养血、柔筋利骨等功能。

[来源：可采天下精致生活  http://www.canpermit.com]5 F  O( O) k2 f- n 哪些人不宜吃鱼 * f+ F& C$ L& O% `8 g[来源：可采天下精致生活  http://www.canpermit.com]1.出血性疾病患者忌多吃。这些人本来体内血小板就少，血液凝集功能差，而鱼的体内有一种叫ＥＰＡ的蛋白，能够抑制血小板的凝集作用，如果再吃鱼，就会加重毛细血管出血。[来源：可采天下精致生活  http://www.canpermit.com]4 q9 v3 o3 K, C% U+ b  m 2.肝硬化病人忌吃某些鱼。鱼类脂肪中含有二十碳五烯酸，它是一种不饱和脂肪酸。其代谢产物具有降低血脂、血液粘稠度，抑制血小板凝集作用，对防治心血管疾病有利。因为肝硬化时机体难以产生凝血因子，加以血小板偏低，很容易引起出血。如果再吃富含二十碳五烯酸的沙丁鱼、金枪鱼、青鱼等，容易使病情加重。[来源：可采天下精致生活  http://www.canpermit.com]; V6 [( y, s4 J 3.结核病人在抗痨治疗过程中慎吃鱼。结核病人服用异烟肼时，如果同时吃某些鱼类，容易发生过敏反应。[来源：可采天下精致生活  http://www.canpermit.com]9 I7 H* G( k) ?: K: { 4.痛风患者不宜吃鱼。因鱼类含有丰富的嘌呤类物质，而痛风则是由于人体的嘌呤代谢发生紊乱而引起的。 % w, T! L' v& Q; F( P[来源：可采天下精致生活  http://www.canpermit.com] . N8 F9 t3 \9 e5 R[来源：可采天下精致生活  http://www.canpermit.com] , e& j1 V; Z: \* `[来源：可采天下精致生活  http://www.canpermit.com]孕妇怎样吃鱼更健康 : J, U3 k/ ^4 Q4 j' G3 w1 q5 ^[来源：可采天下精致生活  http://www.canpermit.com]1.多吃深海鱼类，如鲑鱼、鲭鱼、鲨鱼等。[来源：可采天下精致生活  http://www.canpermit.com]) z+ U- a5 w. G2 g 2.烹调的时候尽量采用水煮的方式，清淡饮食比较好。[来源：可采天下精致生活  http://www.canpermit.com]- ^1 G. G6 d4 t6 n 3.对于鱼类过敏的孕妇，不妨改吃孕妇专用的营养配方食品，以减少婴幼儿过敏体质的产生。千万不要勉强摄取鱼类，以免造成身体不适。[来源：可采天下精致生活  http://www.canpermit.com]# a1 l" z# |! u$ D  i! X5 q 4.特别提醒的是：孕妇要吃鱼，但是最好不要吃鱼油，因为鱼油会影响凝血机能，孕妇吃多了可能会增加出血几率。